炒米冻的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

炒米冻的做法

• 1.虾皮 鸡蛋下锅炒香

• 2.胡萝卜微炒后和鸡蛋虾皮一起炒香放盐、味精

• 3.炒馅的时候把米冻下锅煮好

• 4.把米冻放锅里和馅一起炒香下胡椒粉、盐

• 5.完成