健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿2根相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 葱姜蒜适量 |
| 五香粉适量 | 老抽适量 |
| 线椒2个 | |
炖鸡腿的做法
1.鸡腿洗干净剁碎
2.用热水煮鸡腿
3.准备葱姜蒜线椒
4.锅里放油油热倒鸡腿，翻炒后放葱姜蒜
5.炒三分钟倒入老抽
6.加水煮鸡腿10分钟左右
7.放入土豆胡萝卜煮五分钟
8.大火收汁
9.装盘
炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-29 12:47:55 阅读：9603+
来源：本站原创 作者：巫迪文 上一篇：红烧鸡爪的做法和食材
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