蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

蒜苔炒牛肉的做法

• 1.准备好牛肉和蒜苔

• 2.牛肉过下水，不要过太久，太久会变硬，洗净，牛肉切小条，蒜苔掐头掐尾，切小段

• 3.锅里放入少许油，放入姜片和牛肉

• 4.炒至发白，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

• 5.然后加入蒜苔，不停翻炒

• 6.蒜苔炒熟炒软即可

• 7.装盆