健脾三圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

健脾三圆汤的做法

• 1.准备10个鹌鹑蛋煮熟

• 2.将鹌鹑蛋去皮洗净

• 3.话梅肉，桂圆肉，红枣清洗干净

• 4.净锅上火，倒入水，调入盐

• 5.下入鹌鹑蛋，话梅肉，桂圆肉，红枣烧开

• 6.调入冰糖煲至熟

• 7.我已经在喝了