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宝宝辅食地瓜芝麻饼和柿子汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-29 05:27:40  阅读:9570+ 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物
地瓜适量相克食物 芝麻酱1勺
面粉适量适量
食用油适量一点(非必须)
香菜适量(非必须)相克食物

宝宝辅食地瓜芝麻饼和柿子汤的做法

  • 1.食材大图

  • 2.西红柿去皮,切丁备用,我每次都是在锅内烧开水,那西红柿切十字花,扔到水里,煮一会捞出,就很好去皮了

  • 3.锅里放少许的食用油,把柿子,翻炒出红油后,多炒一会,加水!

  • 4.盖盖煮多一会,柿子煮的烂烂的

  • 5.最后加入,打好的鸡蛋

  • 6.可以根据孩子的大小加适当一些盐,也可以加点香菜

  • 7.地瓜蒸熟后碾成泥

  • 8.加入一勺的芝麻酱,加适量的水

  • 9.加入面粉调成糊状,软硬根据自己来掌握,可以摊成饼就行

  • 10.锅内放少许的食用油

  • 11.把饼放到里面,两面煎熟

  • 12.这样就好啦,一顿营养均衡的宝宝辅食就做好了

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