好炖汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

好炖汤的做法

• 1.棒骨开水煮半小时捞出放汤锅里，接着放姜片

• 2.白萝卜去皮切厚片

• 3.甜玉米切段

• 4.胡萝卜，山药切衮刀

• 5.福州玉丸带肉馅的

• 6.海带结打开切片

• 7.棒骨先煲三小时候放所有食材煲半小时

• 8.成品图