五花肉炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉炒蒜苗的做法

• 1.五花肉洗净切片

• 2.蒜苗洗净

• 3.切成小段备用

• 4.大火烧开放入少许油加入五花肉

• 5.煎至表面微黄

• 6.先放入蒜梗

• 7.煸炒出香味，放入盐、酱油调味

• 8.再放入蒜苗

• 9.放少许的水盖锅盖焖熟

• 10.装盘出锅