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迷你方块小寿司的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-29 02:30:47  阅读:2345+ 来源:本站原创 作者:杨惠姗

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

米饭相克食物 烤紫菜
鸡蛋相克食物 火腿肠
黄瓜相克食物萝卜相克食物
大根黑芝麻相克食物
寿司醋

迷你方块小寿司的做法

  • 1.将蒸好的大米用寿司醋拌匀。一碗米饭一勺醋。

  • 2.鸡蛋煎成蛋饼,黄瓜、萝卜、大根、火腿肠准备好。

  • 3.将黑芝麻和“2”中所有材料切成小丁倒入米饭。搅拌均匀。

  • 4.准备好烤紫菜和模具。

  • 5.将烤紫菜一切两半,将保鲜膜和一半紫菜放入模具中。

  • 6.将拌好的米饭用小勺子挖进去。

  • 7.将紫菜和保鲜膜盖好。

  • 8.用模具盖子压实。

  • 9.做好的两个成品---长方条形状。

  • 10.再切成小块。揭去保鲜膜。

  • 11.可以将小黑块用煎蛋片切成的小条装饰一下。

  • 12.做好的迷你小寿司。很迷你吧!

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