健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 茼蒿500克相克食物 | 大蒜1头相克食物 |
| 海天蚝油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
蒜茸茼蒿的做法
1.准备好的茼蒿洗净控干水份
2.大蒜剁碎
3.锅中倒入适量的油烧热，放入一半的蒜末炒出香味。
4.放入茼蒿加适量的盐大火翻炒2分钟，在加适量的鸡精翻炒一下即可。
5.炒好的茼蒿先摆好在盘中
6.在炒茼蒿锅留下的汁中，放入剩下一半的蒜末和适量蚝油炒一下就可以。
7.炒好的蒜汁用勺子倒在盘中的茼蒿上面
8.成品图
蒜茸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-29 02:05:22 阅读：9884+
来源：本站原创 作者：樊凡 上一篇：腊肠炒芥蓝的做法和食
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