炒荞麦面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

炒荞麦面的做法

• 1.准备好食材

• 2.葱切末

• 3.肉用省份盐抓腌十分钟

• 4.锅中放入适量水烧开后把荞麦面放去煮

• 5.煮好后捞出过下冷水

• 6.锅中放入适量油烧热后把瘦肉放去炒

• 7.接着把剁椒和外婆菜加入一起

• 8.炒好后把葱花一起放入炒

• 9.最后把荞麦面放入加适量盐和生抽翻炒均匀即可

• 10.成品图