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清蒸乌鸡的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-29 01:14:03  阅读:7850+ 来源:本站原创 作者:张庭

食材用料

乌鸡1斤左右相克食物 淮山药适量
大枣3一4颗相克食物枸杞适量相克食物
适量相克食物草果1颗
白胡椒粉适量料酒适量
适量大葱1颗相克食物
冰糖1小颗相克食物

清蒸乌鸡的做法

  • 1.鸡肉斩成小块,放在冷水里洗几次,把鸡肉里的血水洗去,滤干,山药刮皮洗净后切滚刀,姜切片,葱切段,鸡肉放器皿里,放料酒、姜片、葱段、适量的盐腌制半小时左右。

  • 2.大碗里底面放入姜片,再放入山药和鸡肉,最后放入拍碎的草果、胡椒粉、大枣、枸杞,盐,冰糖,把水加到淹没所有食材即可。

  • 3.蒸锅里加入足量的水,把盛满鸡肉的碗放在蒸格里,盖上锅盖,大火烧开水后转至小火蒸制1小时左右即可。(我是用不锈钢盆蒸的,传热快,易蒸熟。)

  • 4.出笼后的清蒸乌鸡,色香味俱全,是不是很诱人。

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