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胡萝卜豆沙卷的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-28 02:29:54  阅读:483+ 来源:本站原创 作者:阿杜

食材用料

胡萝卜泥350g面粉560g
酵母粉3g 豆沙适量

胡萝卜豆沙卷的做法

  • 1.食材准备

  • 2.胡萝卜加一点热水打成泥。

  • 3.加酵母粉拌匀。

  • 4.加入面粉揉成面团。

  • 5.放在温室的空间里发酵至两倍大小。发酵好的面团拔开看,是蜂窝状。面团取出,再揉十分钟左右,把面团的气体排掉。拍的越干净,做出来的包子质地越细腻。

  • 6.揉成一个团,中间弄个洞,盖上保鲜膜松弛10分钟左右。

  • 7.面团搓成条状。

  • 8.再擀薄。

  • 9.将做好的绿豆沙搓成条状放在面皮一边。

  • 10.将豆沙裹住,卷起。再切成小块。

  • 11.上锅松弛20分钟左右,开火,水烧开后再蒸十分钟。

  • 12.蒸好后不用急着开锅,焖十分钟后再开,避免回缩的情况。

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