健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

早餐鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-27 18:55:48  阅读:6021+ 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉300克鸡蛋两个相克食物
温水半碗 葱花适量
适量腊肠两根相克食物

早餐鸡蛋卷饼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡蛋打散之后,逐次加入温水搅拌均匀。

  • 3.加入葱花,盐,十三香等,搅拌成均匀的蛋液。

  • 4.加入面粉,慢慢搅拌成均匀的面糊。

  • 5.平底锅加少许油,加入少量面糊,轻轻摇晃,摊成面饼。

  • 6.等面糊凝固之后,翻面。

  • 7.煎制两面金黄即可。

  • 8.把面饼卷成卷。

  • 9.斜切成段。

  • 10.腊肠斜切成小段。

  • 11.摆好饼之后,它自然会松动一些。把腊肠放到饼圈中间。用黄瓜做个造型。

  • 12.拍照啦!

  • 13.换个背景。

  • 14.再来一张,这个有点暗。

  • 15.这张亮白!

  • 16.附一张上次没有加盐的,孩子喜欢番茄酱的。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”