下饭素菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

下饭素菜的做法

• 1.黄瓜 西红柿 洗净切好备用 鸡蛋打散

• 2.鸡蛋炒熟

• 3.锅烧热倒少许油 放入葱花爆香

• 4.放入西红柿炒熟 在依次放入黄瓜 和鸡蛋

• 5.放入盐鸡精 出锅 搞定啦