炖草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

炖草鱼的做法

• 1.把鱼切成片

• 2.剔骨

• 3.鱼杂

• 4.耗油～鱼翅油～鸡精

• 5.少许淀粉

• 6.葱姜蒜

• 7.鱼片切成段

• 8.油炸鱼段

• 9.放入葱姜蒜

• 10.炸三分钟捞出来

• 11.放入清水小火炖十分钟左右放入白砂糖～淀粉