桂圆红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

桂圆红枣粥的做法

• 1.材料准备好，大米红枣淘洗干净，桂圆干温水浸泡五分钟，泡太久会影响甜度

• 2.大米加五倍水量，喜欢稀的可以多加点水，煮粥键大概四十分钟左右

• 3.红枣去核切块，水开后加入红枣和桂圆干

• 4.煮好后焖一会，自己做的粥量多料足，就是这么任性

• 5.秋天季节干燥，多喝粥，滋阴润肺。。