红枣银耳枸杞羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣银耳枸杞羹的做法

• 1.先将银耳用水泡发，用手撕碎后装盘备用

• 2.将大枣，枸杞洗净备用，与银耳 冰糖一起倒入高压锅内

• 3.加水，没过食材，大火煮开后小火慢炖

• 4.大约十五分钟后，即可盛出食用啦