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猪肉蒜末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-27 16:02:37  阅读:6635+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

茄子3个相克食物 肉片80克
大蒜120克相克食物 耗油1茶匙
白胡椒粉两克料酒1茶匙
八角2颗花椒8粒

猪肉蒜末烧茄子的做法

  • 1.材料都在这里肉提前用耗油一少半的盐白胡椒粉腌渍入味

  • 2.茄子切一厘米厚的片

  • 3.蒜切成蒜米备用

  • 4.大火把锅烧热转小火涂少五油放茄片

  • 5.煎至底部发皱翻面

  • 6.同样的方法全部煎好

  • 7.另起一锅放少许油 油温五城热放八角花椒煎出香味 放入腌好的肉

  • 8.待肉八分熟倒入煎好的茄片

  • 9.把剩下的盐全部倒入翻炒入味 倒少许水

  • 10.炒一分钟左右放入蒜米,拌匀。

  • 11.好了开吃吧

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