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炸猪扒的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-27 11:38:41  阅读:4286+ 来源:本站原创 作者:严宽

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪里脊肉200克相克食物黑胡椒适量
适量鸡蛋一个相克食物
面包糠适量 料酒或红酒适量
生粉适量

炸猪扒的做法

  • 1.猪里脊肉切成0.5厘米厚的片,用刀背剁几下,加黑胡椒碎,盐,红酒腌制一会。

  • 2.鸡蛋打散,面包糠倒入容器中,生粉也倒入碗中。

  • 3.先将肉粘一层生粉

  • 4.再粘一层蛋液

  • 5.最后沾满面包糠,依次做好。

  • 6.油7成热下肉片炸,中小火炸至两面金黄。

  • 7.炸好沥油,切块儿摆盘。

  • 8.配上番茄酱或者沙拉酱更好吃。

  • 9.再来一张成品图

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