咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱鸡的做法

• 1.准备好鸡肉炒一下

• 2.准备好胡萝卜、土豆、洋葱

• 3.先把土豆和鸡肉倒进锅里炒一下

• 4.然后陆续把胡萝卜和洋葱加进锅里炒，焖五分钟左右

• 5.准备咖喱，将咖喱放进锅里炒（可以放点水）

• 6.中火收汁

• 7.完成