白菜帮木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

白菜帮木耳的做法

• 1.准备食材

• 2.木耳用水泡发，洗干净备用

• 3.木耳撕小朵，白菜帮切小片

• 4.如图切好配菜

• 5.热锅做油，油六成热放入辣椒和蒜片翻炒

• 6.放入青椒

• 7.放入白菜帮翻炒

• 8.待白菜帮变软，放入木耳继续翻炒

• 9.放入盐和味极鲜，翻炒均匀

• 10.盖锅盖闷，一分钟

• 11.即可出锅

• 12.盛出，即可食用