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蒜蓉烤茄子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-26 18:12:50  阅读:8968+ 来源:本站原创 作者:左小青

食材用料

大茄子2个大蒜一个相克食物
肉末(没有可不放)60克 孜然烧烤调味料少许

蒜蓉烤茄子的做法

  • 1.将大蒜剁碎,把肉沫放入热油锅饭菜(油多点)。待变色后放入蒜蓉一起翻炒,不必炒熟,五分熟即可出锅待用。将葱切段待用。

  • 2.然后把茄子洗净,擦干。在茄子表面刷一层油,放入烤箱前在茄子上面铺一层锡纸(防止烤焦),然后放入烤箱上下200度。大概烤29分钟左右,视茄子大小。

  • 3.茄子烤软后,把茄子取出用刀将剥开平铺在烤盘上,再划成网状。

  • 4.把提前装备好的蒜蓉和肉铺在茄子上,撒上孜然烧烤调味料,放入烤箱烤10-15分钟。

  • 5.最后拿出茄子撒入葱花即可。

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