沙拉水果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
玉米：健脾、利水、祛湿
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

沙拉水果的做法

• 1.备齐材

• 2.玉米辦粒

• 3.煮开

• 4.沥干水

• 5.提子1分四份去核 苹果 菠萝切小小块

• 6.所有食材放一起 挤上柠檬汁 沙拉酱 拌一拌 好了