健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜500克相克食物 | 蒜少量相克食物 |
| 醋半匙相克食物 | 生抽适量 |
| 香油少许 | 糖少许相克食物 |
热拌菠菜的做法
1.菠菜洗净弄成两段，蒜剁成蒜蓉备用
2.将除了香油外的其他调味料放入碗中加少许水
3.锅内水烧开加入菠菜焯半分钟捞出沥水，倒入少许香油
4.把调好的调味料倒进锅里加蒜蓉烧开，淋在菠菜上拌匀即可
热拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-26 05:34:31 阅读：3436+
来源：本站原创 作者：吸血芭比 上一篇：冰糖咸红鲤的做法和食
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