健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

豆角鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-26 02:00:45  阅读:4032+ 来源:本站原创 作者:王睿

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
米饭:活血化瘀

食材用料

鸡蛋1~2个相克食物豆角半斤相克食物
米饭一碗相克食物适量
适量

豆角鸡蛋炒饭的做法

  • 1.鸡蛋和豆角准备好

  • 2.豆角切粒,越小越容易熟

  • 3.准备一碗米饭,我用的是今天中午煲的饭

  • 4.锅里倒入油预热

  • 5.倒入豆角粒翻炒

  • 6.加少许盐继续翻炒五分钟左右

  • 7.倒入米饭和少许水继续翻炒

  • 8.将米饭压扁,让豆角和米粒混合

  • 9.打入鸡蛋,先煎一小会,然后再翻炒

  • 10.鸡蛋熟了就可以了,香喷喷的豆角鸡蛋炒饭!

  • 11.摆拍!

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”