健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
牛奶一袋相克食物 | 糖1汤匙相克食物 |
自制炼乳的做法
1.牛奶倒入大的容器中,放入糖,混合均匀,微波炉,高火3分钟。
2.取出后,用筷子去掉奶皮,高火再叮5分钟。
3.取出,去掉奶皮和碗壁上凝固的奶,高火叮5分
4.重复上述步骤,再叮4分钟。取出过筛。
5.这时已经基本成炼乳状,最后再叮10秒,装瓶即可。
牛奶:富含蛋白质
牛奶一袋相克食物 | 糖1汤匙相克食物 |
1.牛奶倒入大的容器中,放入糖,混合均匀,微波炉,高火3分钟。
2.取出后,用筷子去掉奶皮,高火再叮5分钟。
3.取出,去掉奶皮和碗壁上凝固的奶,高火叮5分
4.重复上述步骤,再叮4分钟。取出过筛。
5.这时已经基本成炼乳状,最后再叮10秒,装瓶即可。