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朝鲜辣白菜的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-25 01:53:36  阅读:5839+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
韭菜:温中、补肾、解毒
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

大白菜相克食物苹果相克食物
大白梨韭菜相克食物
白萝卜相克食物大葱相克食物
相克食物相克食物
芝麻相克食物虾皮相克食物
辣椒粉糯米粉
白糖相克食物 鱼露
味精相克食物

朝鲜辣白菜的做法

  • 1.配料图片1

  • 2.辣白菜配料图2

  • 3.把白菜洗净,在根部切一刀,用手掰开白菜,两颗白菜一共四瓣白菜。在盆中倒入半盆凉水,加入200g左右盐搅匀(自己慢慢加,尝一下觉得咸为止),把每半白菜按在盐水里面一下,捞出放入空盆中待用。然后给白菜的每层叶之间撒盐(以根茎部为主,叶子带一下就行,不用太撒盐,因为叶子很容易入味),最后把盐水倒入白菜盆中。白萝卜去皮切丝放入。白菜腌制10小时以上,按按白菜发软为止。

  • 4.把盆中剩余盐水倒入盒子中。

  • 5.白菜经过10小时(或者一天一宿)腌好后,用清水洗淡白菜和萝卜,尝到不太咸为止。(不要洗的没味道了啊),捞出沥干待用。

  • 6.白菜沥干,等待白菜沥干的时候可以调配料。苹果,梨去皮切碎(可用搅拌机一起搅碎,但是做完会出水多一些),姜切碎,蒜捣碎和放辣椒粉和辣椒面一起放入盆中,加入12勺白糖,8勺盐,4勺味精,3勺芝麻(都是调料盒中那种小勺),鱼露一小碗(吃饭碗大半碗),虾皮剁成茸。

  • 7.这是我第一次做照的图片,经过多次试验还是糯米粉多点熬出来比较稠,抹完辣椒不出水。比这量在多一半糯米粉就差不多了。

  • 8.开始熬糯米粥,此时锅中放入50g糯米粉(没有的用面粉,也可用不用,就是起到粘稠的作用),放入水和匀9糯米粉和水的比例1:9)。

  • 9.然后再开火不停搅拌一点不能停,否则会糊底。熬成这样的稠度像浆糊似的。

  • 10.晾凉倒入调料盆中,和匀。

  • 11.开始抹辣椒酱之前要带手套,直接把白菜在调料盆里面挨个抹就行了。

  • 12.开始给每层的白菜抹调好的辣椒酱(以根部为主,叶子一抹而过)。

  • 13.开始给每层的白菜抹调好的辣椒酱(以根部为主,叶子一抹而过)

  • 14.抹好之后,用最外层白菜往里卷好。

  • 15.把白菜装入一个干净的容器内(必须没有水和油,否则容易坏),放在室内敞开盖子半天以上,看到有点水渗出,味道有点酸味时在容器盒上套上保鲜膜,最后把密封好的盒子放入转移到冰箱内储藏,使其在冰箱内慢慢发酵,大约1天后有酸味时就可以食用了。

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