肉炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉炒海带丝的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.将瘦肉发剁成末

• 3.海带切丝，辣椒，蒜切碎

• 4.锅中加少量的油放入蒜，辣椒煸香

• 5.倒入海带丝

• 6.加入盐和胡椒粉

• 7.最后出锅前加入鸡精即可

• 8.成品图！