南北杏炖鹧鸪的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南北杏炖鹧鸪的做法

• 1.无花果，陈皮，蜜枣，南杏，北杏，沙参，玉竹，淮山，党参，红参

• 2.鹧鸪两只

• 3.切块焯水

• 4.把汤料，鹧鸪天肉放入炖盅由加九分满开水

• 5.隔水炖三到四小时

• 6.我是用煤灶炖的

• 7.加入盐就好了