芹菜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芹菜炒瘦肉的做法

• 1.芹菜摘掉头，叶子。择段，清洗干净后沥干水份。

• 2.芹菜斜切棱角片。

• 3.瘦肉洗干净，切成薄片。放半勺盐，用手抓圴匀。腌制十分钟左右。

• 4.锅热，倒适量花生油。油五成热，放芹菜进去翻炒半分钟。放少许盐，翻炒圴匀后盛出备用。

• 5.锅里面重新倒适量花生油，油热，放瘦肉进去。翻炒肉变色，滴少许酱油，略炒下。

• 6.把芹菜倒进去，翻炒圴匀。即可关火。

• 7.成品图如下。