莴苣丝炒百叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴苣丝炒百叶的做法

• 1.莴苣去皮洗净切丝用少许盐腌制，胡萝卜洗净切丝，百叶洗净切丝

• 2.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀

• 3.接着放入百叶炒匀

• 4.再放入莴苣丝炒匀（炒之前把腌制的莴苣丝挤干水分）

• 5.加少许盐炒匀

• 6.再炒一下即可出锅