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浓情牛肉丸的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-23 17:06:31  阅读:3223+ 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉相克食物鸡蛋相克食物
青苹果面粉
适量相克食物 姜末适量
面包糠少许胡椒粉少许
生粉少量少许
小苏打(食粉)少许 番茄沙司、适量
浓缩橙汁适量白糖少许相克食物

浓情牛肉丸的做法

  • 1.0

  • 2.把青苹果切成小丁,和葱姜末一起放入牛肉中,再搅拌均匀。同时把鸡蛋打散待用。

  • 3.把牛肉料挤成丸子,拍上少许面粉,再裹上鸡蛋液,最后均匀的拍上面包糠。

  • 4.入5成油锅中炸到色泽金黄,丸子都在油中浮起转动,捞出。(两个人四只手,却还是来不及拍挤丸子和炸丸子的过程,所以非常佩服那些有详细过程图的美食博,这可真不是个容易活啊

  • 5.锅中加少许的清水,加入番茄沙司和浓缩橙汁,加入白糖和少许的盐(盐要非常少)。

  • 6.烧开后调好口味,生粉勾芡,淋在牛肉丸上,即可。菜肴特点:外酥里嫩,酸甜可口,果香满嘴。

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