牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶炖蛋的做法

• 1.准备好材料

• 2.鸡蛋打成鸡蛋液

• 3.加入冰糖搅拌均匀

• 4.加入牛奶，继续搅拌，放置一会，待冰糖全部融化

• 5.倒入容器，盖上保鲜膜

• 6.放到锅里大火蒸15分钟

• 7.出锅，放上切好的提子，大功告成