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胡萝卜丝炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-21 03:05:26  阅读:5549+ 来源:本站原创 作者:戴佩妮

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜1个相克食物鸡蛋2个相克食物
植物油适量适量
1根相克食物白糖少许相克食物

胡萝卜丝炒鸡蛋的做法

  • 1.胡萝卜去皮洗净切成丝

  • 2.鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀

  • 3.平底锅烧热放油,倒入鸡蛋液

  • 4.用筷子快速划散后翻炒至鸡蛋定型,盛出备用

  • 5.锅底留油,倒入胡萝卜丝

  • 6.加少许盐翻炒至胡萝卜变软

  • 7.加入炒好的鸡蛋

  • 8.快速翻炒均匀即可出锅

  • 9.装盘撒上葱花品尝!

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