健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

吉祥如意(芋)的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-21 02:45:24  阅读:7616+ 来源:本站原创 作者:杨丞琳

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨300克相克食物香芋半个相克食物
蒜头3瓣相克食物香菜适量相克食物
适量适量
生抽2调羹 老抽1/2调羹
白糖1/2调羹相克食物

吉祥如意(芋)的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.排骨温水洗净,焯水.

  • 3.香芋切方块,洗一洗,沥干水份备用,蒜头拍扁.

  • 4.芋头下油锅煎熟.调入适量盐.

  • 5.盛起备用.

  • 6.用煎香芋留下的油把排骨煎至表面微黄.下蒜头炒香.

  • 7.把排骨拨一边,调入白糖炒成焦糖色,与排骨炒匀.

  • 8.调入盐、生抽、老抽炒2分钟上色.

  • 9.注入清水,水量多些.

  • 10.大火煮开,小火煮30分钟.

  • 11.30分钟后,加入香芋,炒匀,小火煮5分钟.

  • 12.5分钟后,大火收汁,美味完成了!

  • 13.香菜装饰下,上桌喽!

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”