健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥
天麻：平肝、祛风通络、止痉
食材用料
| 胡萝卜一根相克食物 | 铁棍山药一根相克食物 |
| 黑木耳几朵相克食物 | 排骨四小块相克食物 |
| 天麻一小块相克食物 | 盐少许 |
| 白醋两滴（可不加）相克食物 | 味精少许（尽量不加）相克食物 |
三色滋补汤的做法
1.胡萝卜洗净，山药去皮，排骨用热水焯水沥干
2.泡发好的黑木耳
3.山药胡萝卜切菱形段
4.全部材料搞定，装入炖罐里，天麻忘记拍照
5.水过这些食材即可，喜欢喝汤的话可以多放一点点
6.加入两滴白醋
7.放炖电炖煲慢炖7小时，因为我是早上吃，如果是其它白天吃，选择块炖3小时以上，起锅放盐咯，因为盐在长时间沸腾吃了对身体不好，这个大家都懂的。
8.炖好的三色汤
