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莲藕花生筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-20 13:47:20  阅读:1119+ 来源:本站原创 作者:周璇

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

筒骨300g莲藕一个相克食物
花生适量相克食物适量相克食物
适量 鸡精适量

莲藕花生筒骨汤的做法

  • 1.筒骨洵去血水,莲藕切片,花生浸泡备用

  • 2.姜片提前放入,水开后倒入筒骨,花生,莲藕。煮至压力锅上汽,关小火熬五分钟

  • 3.等汽喷完后,加入调料 。再煮三分钟,

  • 4. 一起来享用吧

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