山药炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药炒羊肉的做法

• 1.准备食材

• 2.山药切片

• 3.辣椒姜切了

• 4.羊肉

• 5.起锅油下羊肉

• 6.下辣椒

• 7.加山药翻炒

• 8.加羊肉

• 9.加鸡精

• 10.加生抽

• 11.翻炒即可