海鲜泡饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海鲜泡饭的做法

• 1.备好米饭，一般是冷米饭。

• 2.香菇切小片下油锅煸炒。

• 3.加入其他作料都放入锅内，加入适量水烧开煮熟。

• 4.倒入冷米饭。

• 5.搅拌开，再次烧开。放入少量胡椒粉。

• 6.盛入碗内加入葱花儿。开吃