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红烧鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-20 04:32:04  阅读:6923+ 来源:本站原创 作者:巫迪文

食材用料

鸡翅根6个适量相克食物
料酒一匙 耗油一匙
海鲜酱油两匙 老抽一匙
一片相克食物冰糖6-8块相克食物

红烧鸡翅根的做法

  • 1.将鸡翅根用冷水解冻后,用热水轻烫一下,将鸡翅根两侧分别切口,配料按辅料比例放入,腌制3-5分钟

  • 2.锅中放油,将腌制好的鸡翅根分别放入

  • 3.将鸡翅根两面煎至金黄,放入冰糖(依据个人口味,但一定要是冰糖,冰糖口味均匀,不甜,出锅后口感好)

  • 4.加入适量清水,以没过翅根为好

  • 5.开大火炖鸡翅根,适当翻炒,以防沾锅

  • 6.水沸腾可将肥油沫撇清,同时为色泽好看,可加入一匙老抽上色

  • 7.汤汁收至三分之一时反复翻炒,以防沾锅,同时保证味道均匀

  • 8.收汁后出锅,一盘好吃的红烧鸡翅根来啦!

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