健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
五花肉200克 | 胡萝卜一根相克食物 |
青椒一个相克食物 | 葱少许相克食物 |
姜少许相克食物 | 大蒜四瓣相克食物 |
油少许 | 盐少许 |
豆瓣酱一汤匙相克食物 | 十三香少许 |
鸡精少许 | 料酒少许 |
胡萝卜回锅肉的做法
1.将五花肉洗干净备用。
2.葱切成段,姜一部分切片,一部分切成末,青椒切成片,大蒜拍扁。
3.胡萝卜切成片。
4.五花肉,葱段,姜片,料酒,放入凉水锅中,开大火将五花肉煮八成熟。
5.煮好的五花肉切成薄片。
6.开大火将锅烧热,锅热后放入少许油,油还没热时放入五花肉,将五花肉煸炒出来一部分油,肉片微卷。
7.倒出多余的油,放入葱姜蒜,豆瓣酱,十三香煸炒出香味。
8.放入胡萝卜,青椒,盐,继续煸炒,煸炒的过程中稍稍放点儿水。
9.胡萝卜和青椒炒至八成熟时放入鸡精提味,出锅。
10.成品图