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话梅烧排骨的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-20 01:37:32  阅读:4548+ 来源:本站原创 作者:林嘉欣

健康功效

料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

肋排三根相克食物 话梅8个
料酒适量适量相克食物
李锦记生抽少许生姜数片相克食物
几根相克食物芝麻少许相克食物
冰糖适量相克食物

话梅烧排骨的做法

  • 1.话梅放在水里泡一泡

  • 2.肋拍滚一下水捋去浮沫

  • 3.再次清洗干净备用

  • 4.准备葱、姜、八角、料酒、生抽、还有醋

  • 5.倒少许油,油热以后放入洗好的肋排中小火煸炒

  • 6.煸之两面金黄装盘待用

  • 7.锅里放入冰糖慢慢熬化,颜色可以熬深一点

  • 8.倒入肋排翻炒上色

  • 9.倒入泡好的话梅和水,放入生姜八角,大火烧开转中小火30分钟左右

  • 10.中途的时候可以把生抽倒进去翻炒几下

  • 11.汁差不多的时候,再倒点醋

  • 12.装盘的时候撒点芝麻和葱花

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