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瑶柱鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-18 15:30:48  阅读:609+ 来源:本站原创 作者:范文芳

健康功效

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

鸡蛋两枚 瑶柱一枚
青豌豆相克食物
豉汁
黄酒 橄榄油
清水

瑶柱鸡蛋羹的做法

  • 1.先用开水煮熟豌豆捞出备用。

  • 2.瑶柱洗净倒入3克黄酒,浸泡片刻。

  • 3.往瑶柱里加少许清水。

  • 4.旺火上笼蒸10分钟。

  • 5.蒸瑶柱的时候准备调料,往碗里倒3克蒸鱼豉汁。

  • 6.然后在炒菜的手勺里倒入少许橄榄油炸香葱花。

  • 7.把炸香的葱花趁热倒入豉油碗里备用。

  • 8.把蒸好的瑶柱从锅中取出,用汤匙碾碎。

  • 9.把瑶柱碾压成茸,取出五分之一备用。

  • 10.然后把大部分瑶柱连同蒸瑶柱的汤汁一并倒入一只大碗里,再把两枚鸡蛋打在碗中。

  • 11.在碗里加入100ml的清水搅打均匀。

  • 12.然后把搅打好的蛋液倒入炖盅,盖上炖盅的盖子,上笼旺火蒸10分钟。

  • 13.蒸10分钟后打开盖子,在蛋羹上面撒上煮熟的青豌豆和瑶柱丝,再盖好盖子蒸两分钟取出。

  • 14.在蛋羹上浇上葱油豉汁便可食用。

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