白萝卜丝鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白萝卜丝鲫鱼汤的做法

• 1.白萝卜削皮切丝，鲫鱼清洗干净。

• 2.热锅下油，放姜片，

• 3.小火将鲫鱼煎至两面金黄

• 4.加入适量开水，大火煮5分钟

• 5.加白萝卜

• 6.依次加入适量胡椒粉，料酒煮15分钟

• 7.最后加盐调味

• 8.一碗奶白鲫鱼汤煮好了