水煮土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

水煮土豆的做法

• 1.将土豆切滚刀块，蒜切片

• 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入土豆块

• 3.加入盐

• 4.加入适量的清水和胡萝卜

• 5.煮至断生后加入鸡精即可

• 6.成品图！