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韭菜水饺的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-18 02:53:39  阅读:7787+ 来源:本站原创 作者:林志炫

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉1000克韭菜500克相克食物
猪肉500克相克食物花椒5克
香油50克 生抽10克
老抽3克6克

韭菜水饺的做法

  • 1.面粉慢慢加水活成较软面团,在盆里盖上盖松弛半小时!

  • 2.花椒用开水泡一会儿,捞出花椒不要,然后花椒水一点点加入猪肉馅,朝一个方向搅拌,打均一次再加一次,一直打至肉馅顺滑,再放生抽,老抽,盐搅拌,最后放香油!

  • 3.搅拌成比较腻糊的肉馅!

  • 4.韭菜洗净切碎!

  • 5.放入肉馅搅拌均匀!

  • 6.面剂搓成长条,分成大小一样小剂!撒一些面粉防沾!

  • 7.将小面剂团圆,擀成圆片!

  • 8.放入陷,包成自己习惯的饺子样!

  • 9.全部包好的饺子放在饺子板上,饺子板上别忘撒面粉防沾!

  • 10.水开逐个下入饺子,盖上盖子,水开掀开盖子就不要再盖,煮三开,一直到饺子飘上来鼓起来就是煮好了!

  • 11.盛出装盘,配以自己习惯的醋或辣椒沾着吃更美味!

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