健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药2根相克食物 | 黑木耳8朵相克食物 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 清水适量 |
| 淀粉少许 | |
黑木耳炒山药的做法
1.食材：山药；
2.山药去皮切片洗净；
3.黑木耳提前温水浸泡；
4.山药和黑木耳入锅焯水；
5.冷水冲洗干净，捞出沥干水份；
6.油锅热油，倒入适量食用油；
7.山药和黑木耳入锅翻炒，加适量盐和鸡精调味；
8.水淀粉勾薄芡，淋少许油翻炒；
9.出锅装盘；
黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-18 02:34:11 阅读：9109+
来源：本站原创 作者：孙燕姿 上一篇：凉拌三河豆腐丝的做法
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