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氽白肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-18 02:18:22  阅读:9594+ 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

主料:猪肋条肉(五花肉)250克 酸白菜150克
辅料:粉条50克 调料:香菜15克
韭菜10克相克食物 腐乳(红)20克
3克 腌韭菜花15克
味精3克相克食物 辣椒油15克
花椒3克

氽白肉的做法

  • 1.带皮猪五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;

  • 2.锅置火上,加入洗净的猪五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;

  • 3.把熟猪五花白肉切成约10厘米长的薄片;

  • 4.酸菜漂洗干净,每叶先顺和片薄,再顶刀切成细丝,捏去水分,码放在净盘里;

  • 5.粉条用水发好,用刀断开,备用;

  • 6.香菜、韭菜择洗干净,切成段,备用;

  • 7.勺内放入肉汤500毫升烧开,把白肉片和酸菜同时放入勺内汤中,加上香菜、韭菜、精盐、味精、花椒,然后用小火炖10分钟左右,再加上水发粉条,炖5分钟倒入大汤碗内,吃时蘸腐乳、腌韭菜花、辣椒油即成。

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