奶白菜龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

奶白菜龙骨汤的做法

• 1.所需要用的食材，奶白菜用盐水泡洗一会，洗干净，沥干水份。

• 2.龙骨洗干净，冷水下锅飞水。

• 3.红萝卜削皮滚刀切小块，备用。

• 4.将龙骨，红萝卜，蜜枣放入紫砂煲里，煲1.5小时

• 5.再放入奶白菜煲40分钟左右。

• 6.最后加盐调味，即可。

• 7.成品图