火腿炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿炒玉米粒的做法

• 1.准备所需要的食材

• 2.玉米用手掰成玉米粒

• 3.胡萝卜，火腿，黄瓜切粒

• 4.锅烧热放油，倒入火腿煸炒出油

• 5.倒入胡萝卜煸炒2分钟左右

• 6.玉米和黄瓜一起倒入锅里面，翻炒

• 7.加入适量的食盐，翻炒均匀即可

• 8.成品图